آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.
کد خبر: ۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
انجیر تقویت‌کننده کبد است و بوی بد دهان را از بین می‌برد. تعرق بدن را زیاد می‌کند و برخی سموم و مواد شیمیایی موجود در بدن با خوردن انجیر از بدن دفع می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
در اثر دیابت و چاقی، میزان رادیکال‌های آزاد در بدن افزایش می‌یابد و درنتیجه میزان بیوژنز میتوکندری‌ها در اثر افزایش سطح رادیکال‌های آزاد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
لیموشیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است که با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری‌هاست.
کد خبر: ۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق العاد‌ه‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری از جمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاه‌خوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذا‌های غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
برای تقویت بینایی و سلامت چشم در کنار استفاده از هویج که بسیار معروف است، مواد غذایی و ویتامین‌های دیگری نیز موثر هستند که نباید از فواید آنها غافل شد.
کد خبر: ۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
سطح منیزیم در خون عامل مهمی در افزایش توانایی سیستم ایمنی برای مقابله با پاتوژن‌ها و سلول‌های سرطانی است.
کد خبر: ۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
در کشور اغلب افراد با فقر ویتامین مواجهند و همین موضوع سبب شده تا نیاز به مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها بیشتر احساس شود. آمار‌ها نشان می‌دهد به دلیل مشکلات اقتصادی، سبد غذایی مردم ضعیف‌تر شده است و تمام این موارد لزوم استفاده از مکمل‌ها را بیشتر می‌کند.
وقتی مردم کمتر می‌توانند از لبنیات، گوشت، ماهی، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند، معمولا دچار فقر ویتامین هم می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
به ویتامین ب ۲ "ویتامین زیبایی" نیز می‌گویند، زیرا در سنتز مولکول‌های پروتئین در بدن نقش دارد و پیری را کند می‌کند.
کد خبر: ۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
شیر و لبنیات حاوی ویتامین دی و ویتامین‌های گروه بی است. همچنین این مواد غذایی منبع خوب پروتئین هستند.
کد خبر: ۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
اغلب افراد پس از استفاده از سیب زمینی، پوست آن را دور می‌ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند. در ادامه با خواص عجیب پوست سیب زمینی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
اسید فولیک که اغلب با عنوان ویتامین B۹ شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامت قلب است.
کد خبر: ۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد.
کد خبر: ۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
فوق تخصص خون کودکان گفت: هرگز نباید به بهانه سیاهی دندان و یا یبوست از دادن شربت آهن به کودکان صرفنظر کنیم، چون این فقر آهن فقط کم خونی و مشکلات جسمی ایجاد نمی‌کند بلکه باعث مشکلات یادگیری، ذهنی و رفتاری در آنها نیز می‌شود.
کد خبر: ۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
معمولا نوع مواد غذایی هر فصل طبق طبع همان فصل است و با خوردن آنها می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه داشته و از بیماری‌ها در امان بمانید.
کد خبر: ۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس هستند.
کد خبر: ۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کم‌خونی علائم ناخوشایندی مانند خستگی، عدم تمرکز و ضعف و بی‌حالی مکرر را در بر دارد. مکمل‌های آهن می‌توانند به جبران سطح پایین آهن یا درمان کم‌خونی و فقر آهن کمک کنند.
کد خبر: ۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
اگر شما هم دچار اختلال چشایی باشید، دریافت تان از مزه‌های ترش و شیرین و تلخ تغییر می‌کند و حتی مزه فلز مانند در دهانتان احساس می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
